Prokrastination: Kennen Sie Ihren Feind?

Die Prokrastination ist das Verhalten, das dafür verantwortlich ist, uns zu begrenzen und uns die Chance zu nehmen, all das zu erreichen und aufzubauen, was wir uns wünschen.

Für eine fundierte Definition, die uns als Ausgangspunkt dient, um mehr über die Prokrastination zu erfahren, wandten wir uns an die klinische Psychologin und Psychotherapeutin Mónica Alegre, die uns aus Panama freundlicherweise Folgendes erläuterte:

Prokrastination ist das Phänomen, das aufzuschieben, was wir tun müssen (Pflichten und Verantwortlichkeiten), zugunsten angenehmerer und oft unproduktiver Aktivitäten. Die Gründe, warum manche Menschen dazu neigen zu prokrastinieren, können sehr vielfältig sein. Die Fülle ablenkender Reize kann es erleichtern, von der Erfüllung unserer Pflichten abzuweichen, ist aber an sich keine Ursache. Wäre das der Fall, wären wir auch nicht in der Lage, während eines Filmmarathons die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten. Das eigentliche Problem ist eines der Prioritäten und des Fokus; des Verständnisses, wie eine bestimmte Aufgabe mit unseren langfristigen Zielen verbunden ist. Wir gewöhnen uns an die sofortige Belohnung und vertrauen vielleicht darauf, dass -noch Zeit sein wird-, um die übrigen Dinge zu erledigen. Dr. Mónica Alegre

Wie bekämpft man die Prokrastination?

Bei ZARZA arbeiten wir Tag für Tag daran, die Produktivität der Unternehmungen und Kunden zu verbessern, die uns erlauben, ihre Prozesse zu bereichern. Diese Situation war der Auslöser dafür, dass wir uns der Geschichte der Prokrastination widmen, wie wir es bereits mit anderen Begriffen getan haben, etwa im Fall der Pronoia; und bei dieser Gelegenheit möchten wir einige der Ratschläge teilen, die uns helfen, die Prokrastination zu bekämpfen.

Jetzt wissen Sie es – versuchen Sie nun, es zu verstehen…

Sich selbst kennenzulernen ist ein abenteuerlicher Prozess. Oft wollen wir unsere A+-Motivationen verwirklichen, aber wir sagen, dass uns die Zeit fehlt oder dass der Tag nicht ausreicht, um das zu tun, was wir uns wünschen. Sobald wir uns bewusst sind, dass die Prokrastination das ist, was uns von dem trennt, was wir uns wünschen, sind wir eher in der Lage, innezuhalten. Schließlich müssen wir unsere Zeit in das investieren, was uns die größten Erträge bringt…

Halten Sie inne, wenn Sie prokrastinieren!

Spüren Sie, wann Sie anfangen zu prokrastinieren… Erkennen Sie, was geschieht, wenn Sie eine Unterhaltungs- oder Vergnügungsaktivität beginnen… Jene Aktivität, die zu nichts Produktivem führt. In diesem Moment müssen Sie sich selbst wiederholen: „Das bin ich beim Prokrastinieren… Ich muss aufhören.“ Und folglich Ihre Anstrengungen auf Aktivitäten richten, die Sie Ihren Zielen näherbringen.

Was ist Ihr wichtigstes Kapital?

Das wichtigste Kapital aller Menschen ist die Zeit. Worin wir unsere Anstrengungen investieren, darin werden wir unsere Ergebnisse sehen. Es ist entscheidend, mit einem Projekt zu beginnen, das Ihnen erlaubt, passive Einkommen zu generieren, sich die Chance zu sichern, Ihr Potenzial zu zeigen, und mit Hilfe des Internets zu wachsen.

Von ZARZA aus laden wir Sie ein, sich unserem erlesenen Kundenportfolio anzuschließen, wo wir, gestützt auf unsere mehr als 150 Ingenieure auf der ganzen Welt, Sie dazu ermutigen, das Internet nicht zum Prokrastinieren zu nutzen, sondern um Ihr Portfolio an Möglichkeiten mit einem erfolgreichen Webprojekt zu erweitern.