JUNKMILES

Por: Björn Geesmann

Science & Szene – im Podcast JUNKMILES trifft Sportwissenschaft auf Szene-Talk: Wir liefern fundiertes Know-how zu Trainingswissenschaft, Ernährung, Physiologie und Mindset. Dazu gibt’s spannende Gäste aus der Wissenschaft und Praxis und jede Menge Nerd-Talk.

JUNKMILES ist für alle, die beim Training nicht nur Kilometer machen, sondern dazulernen wollen. Denn mit diesem Podcast auf den Ohren ist keine Meile im Training eine Junkmile.

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Durability - die physiologische Resilienz im Training und Rennen (#15) 24/07/2025

JUNKMILES im Sauerland 20/07/2025

So optimierst du deinen Schlaf (#14) 17/07/2025

Recap: Challenge Roth & Tour de France (#13) 10/07/2025

Gast des Monats: Von Energieverfügbarkeit, Zyklus und Trends der Ernährungswissenschaft - mit Prof. Dr. Karsten Köhler 03/07/2025

Sandras Herausforderungen und Beweggründe auf dem Weg zur Langdistanz (#11) 26/06/2025

Profi- versus Hobbysportler: Was braucht es wirklich im Training? (#10) 19/06/2025

Triathlon-Verpflegung Mitteldistanz: Wie viel und wann muss ich essen und trinken? (#09) 12/06/2025

Dein Jahr zur Triathlon-Langdistanz 2026 - melde dich jetzt zur Infoveranstaltung an! 11/06/2025

Studie des Monats: Seilspringen verbessert die Lauf-Performance 09/06/2025

HIIT: Wann hoch-intensives Training Sinn macht - und wann nicht (#08) 05/06/2025

Gast des Monats: Was uns motiviert oder sogar krank werden lässt - mit Psychologe Stefan Westbrock (#07) 29/05/2025

Kreatin: Wann und warum sich eine Supplementierung für dich lohnt (#06) 22/05/2025

Mittwoch-Gruß: Ein Dankeschön an und eine Korrektur für euch! 21/05/2025

Laufökonomie: Wie du Energie für Vortrieb nutzt (#05) 15/05/2025

Studie des Monats: Ernährungsstrategien zur Regeneration 12/05/2025

Kohlenhydrate: Dein wichtigster Treibstoff (#4) 08/05/2025

Zone 2: Trend oder Tradition? (#3) 01/05/2025

Gadgets: Performance richtig erfassen (#2) 24/04/2025

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