Anhören "Ep9: Sturztraining"
Zusammenfassung der Folge
In der aktuellen Folge sprechen Melanie und Erika über Sturztraining. Wann es helfen kann, wann nicht, wie es sinnvoll aufgebaut wird und in welchem Umfang das Fallen traininert werden sollte. Was allerdings meist vergessen wird: Sturztraining betrifft nicht nur die Person, die loslässt, sondern zum gleichen Teil die Person, die sichert! Denn einen Sturz weich und angepasst abzufangen, die Bewegungsabfolge zu automatisieren und sich selbst dabei nicht zu verletzen ist ein wichtiger Bestandteil des Trainings. Ebenso wie die vertrauensvolle, ehrliche Kommunikation innerhalb der Seilschaft. Ihr seht schon: Effektives Sturztraining ist nicht nur »einfach loslassen«, sondern viel, viel komplexer. Und eine riesige Chance für eine Partnerschaft, richtig eng zusammen zu wachsen.
