Zeit für mich!

Por: Carsten Thies

Gesunder Umgang mit Stress - Achtsamkeit. Viele Menschen fühlen sich gehetzt, spüren eine innere Unruhe, stehen sehr stark unter Druck, sind oft gereizt und es fällt ihnen schwer, gelassener und gesünder mit Stress umzugehen. Gerade unser Alltag verläuft meist hektisch, sehr schnelllebig und erfordert jeden Tag Höchstleistung. "Viele DInge auf einmal machen und das in einer bestimmten Zeit", Reizüberflutungen, Veränderungen und Geschwindigkeit sind u.a. unsere täglichen Herausforderungen. Stress ist per`se überhaupt nichts Schlechtes. Das richtige Maß ist nur entscheidend. In meinem Podcast unterstütze und helfe ich Menschen dabei, wieder mehr Ruhe, Gelassenheit, innere Unabhängigkeit und Entspannung zu finden, um wieder in die Kraft zu kommen.

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Der Weg zu mehr Gelassenheit - 1. Teil 24/05/2024

Sei der Regisseur deines Lebens 11/06/2022

Ein starkes Selbst 14/03/2022

Die Meditation, um besser und gesünder zu schlafen 09/09/2021

Gesünder und besser schlafen 16/08/2021

Selbstwertschätzung Meditation 28/07/2021

Gewohnheiten 13/07/2021

Lösungsorientierung 24/06/2021

Kleine Meditation 19/03/2021

Akzeptanz 19/03/2021

Optimismus 19/03/2021

Fairänderungskompetenz 17/07/2020

Meditation Kraft und Energie 17/07/2020

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Herausfordernde Zeiten 10/05/2020

No more drama, Baby! 10/07/2018

Umgang mit Kritik 03/06/2018

Glück - Definition und Meditation 20/05/2018

Gelebte Achtsamkeit 05/05/2018

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