Yoga Anfängerkurs - 10 Wochen

Por: Sukadev Bretz - Gekonnt Entspannen und Aufladen

Yoga Übungen lernen von Grund auf in 10 Wochen - Hatha Yoga Asanas, Tiefenentspannung, Atemübungen.

Umfassender 10-wöchiger Yoga Anfängerkurs – zum selbständigen und systematischen Lernen von Yoga.
Zu jeder Woche gibt es
- 1 Kurs-Audio mit einem Theorie-Teil und genauer Erläuterung der Übungen
- 1 Langes Praxis-Audio für die tägliche Praxis (45-90 Minuten)
- 1 Kurzes Yoga Praxis-Audio, wenn du weniger Zeit hast (10-20 Minuten)
– Manchmal noch zusätzlich ein Audio mit einer besonderen Yoga-Übung, die du einzeln praktizieren kannst.

Insgesamt also 37 Videos zum Üben – alles kostenlos.

Dieser Yoga Vidya Anfängerkurs Podcast ist auch sehr gut geeignet für Yogalehrer, die sehen wollen, wie Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, Anfängerkurse selbst geleitet hat – und wie der Anfängerkurs, welcher im Rahmen der Yogalehrer Ausbildung erläutert wird, praktisch aussieht.

Dieser Anfängerkurs auf Video http://mein.yoga-vidya.de/yoga-anfaengerkurs-video.

30 episodios disponibles