Unbeschwert ernährt

Por: Lenatura - Ernährungspodcast für dein gutes Bauchgefühl. Inspiriert durch Mareike Awe, NO TIME TO EAT, Dana Schwandt, Dr. med. Janna Scharfenberg, Piana Up your Life, Jacob Drachenberg, Jasmin und Josephine Jess, Laura Seiler

„Unbeschwert ernährt“ ist dein Podcast für ein gutes Bauchgefühl. Hier erfährst du, wie du frei wirst von ernährungsbedingten Beschwerden und wie du dein Essen sorgenlos und gedankenfrei genießen kannst. Höre wie du dein Vertrauen in deinen Körper stärken kannst, um in dein inneres Gleichgewicht und Wohlbefinden zu finden. Interessierst du dich für ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Ayurveda? Dann bist du hier genau richtig! Lena verbindet die wissenschaftliche Ernährungstherapie mit ganzheitlichen Ansätzen aus dem Ayurveda, beschreibt ihr Weg raus aus dem Burnout, weg von Unverträglichkeiten und ernährungsbedingten Beschwerden zu mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und Genuss. Abonniere den Podcast, werde Teil der Lenatura Community und freue dich auf Ernährungswissen, Meditationen und praktische Übungen für deine unbeschwerte Ernährung.

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Neueste Folgen des Podcasts Unbeschwert ernährt

#272 People Pleasing, Bindungstrauma & Nervensystemregulation - Interview mit Lynn Stenzel 28/07/2026

#271 Zwischen Bauchgefühl und Energiefluss – Chinesische Medizin trifft Ayurveda: Interview mit Jasna Lazovic 09/06/2026

#270 Wenn Essen eigentlich ein Energiemangel ist - über Nervensystemarbeit, Psychosomatik und Perspektiven 19/05/2026

#269 „Du stärkst andere. Wer stärkt dich?" – Ayurveda und Yoga für nachhaltige Selbstfürsorge im Beruf 31/03/2026

#268 Wie wir Hypnose in Therapie&Coaching nutzen - Teil 2 mit Ben Göller 04/03/2026

#267 Wirksame Tools, die wir in unserer Arbeit nutzen - Interview mit Sportpsychologe Ben Göller Teil 1 18/02/2026

#266 Viel Ernährungswissen haben – und trotzdem verunsichert: Wie wir im Informationsdschungel Orientierung finden 20/01/2026

#265 Ernährungstrends & Mythen, die wir in 2025 lassen dürfen 09/12/2025

#264 Energiewandel & Rauhnächte – Wenn der Körper sich neu ausrichtet 11/11/2025

#263 Erkältung, Blähbauch, Traurigkeit? Was die aktuelle Herbstzeit bringt und wie der Ayurveda hilft 19/10/2025

#262 Wenn Glaubensätze eine unbeschwerte Ernährung blockieren 30/09/2025

#261 – Wie Hunger & Sättigung deine Darmbeschwerden beeinflussen 10/09/2025

#260 Wie du AYURVEDA in seiner Essenz, UNKOMPLIZIERT in jeder Lebenslage, für dich nutzen kannst 26/08/2025

#259 Unbeschwerte Elternzeit– LENATURA Update 12/08/2025

#258✨ Die Wunderwoche – Interview mit Julia Sahm: In 7 Tagen zu einem neuen Essbewusstsein 29/07/2025

#257 Hochsensibilität & die Schwierigkeit in unserem Gesundheitssystem 22/06/2025

#256 Meteorismus - Hilfe beim schmerzenden Blähbauch 04/06/2025

#255 Autogenes Training bei funktionellen Darmbeschwerden 13/05/2025

#254 Heuschnupfen natürlich lindern: Ayurveda trifft moderne Darmgesundheit 29/04/2025

#253 Wie wir intuitiv unserem Herzensweg folgen - Gespräch mit Julia von der HEAL FEEL LEAD Yogaakademie 10/04/2025

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