Anhören "#10 Brotchips und Blaue Karten"
Zusammenfassung der Folge
Wir berichten live aus der Taperweek. Also über Nerven, Brotchips und 60 Seiten Ironman-Regelwerk. Außerdem auf unserer Tagesordnung: Carbloading, Cut-off-Zeiten, blaue Karten, gelbe Strafzelte, und die Frage, ob man wirklich ohne Support-Crew überlebt. Zwischen Nervosität, Vorfreude und Snack-Strategien also unser Race-Briefing to go. IG: @trianderror.podcast
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