Anhören "Q&A | Prep Ernährung, Bauchtraining & Steps"
Zusammenfassung der Folge
Ihr habt gefragt – ich antworte! In dieser Folge nehme ich euch mit in einen lockeren Talk und beantworte eure meistgestellten Fragen rund um meine Prep, Ernährung, Mahlzeitenstruktur, Training und Co. Wie trainiere ich meinen Bauch? Wie sieht mein aktueller Alltag in der Wettkampfvorbereitung aus? Und worauf achte ich bei meiner Ernährung? Alles dabei – ganz entspannt und ehrlich aus dem Alltag geplaudert. Viel Spaß beim Hören!
Weitere Folgen des Podcasts JUST.TALK
3 Fitnessprobleme, die fast jede Frau kennt (und wie du sie löst) Echte Fälle aus meinem Postfach
01/05/2026
Red flags in der Diät
24/04/2026
So kommst du vom Kalorientracking los
27/03/2026
Gesunde Ernährung & Laufen: Lizzis Ansatz
13/03/2026
Das Ende von Foodfocus & Dauerdiät
06/03/2026
