Project: Best She

Por: Alexander Tischler

Hi, ich bin Alex - Abnehm- & Gesundheitscoach für Frauen, spezialisiert auf Hormone, Energie und das Rundum-Wohlfühlen. ✨
Viele Frauen kämpfen mit Körperfett, Erschöpfung oder Hormonproblemen - und gleichzeitig gibt es da draußen einen Dschungel an widersprüchlichen Infos. Genau hier setzt dieser Podcast an: Ich bringe dir Klarheit, praktikable Lösungen und echte Transformation.

Dich erwarten:
💡 Wissenschaft + Praxis – verständlich & umsetzbar
🏋️‍♀️ Tipps für Alltag, Training, Ernährung & Stressmanagement
🎙️ Solo-Episoden & spannende Gäste

Kurz, ehrlich, klar - ohne Blabla.

47 episodios disponibles

Neueste Folgen des Podcasts Project: Best She

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#46 Was die Wissenschaft mit Frauen macht, ist unverschämt! 09/08/2026

#45 Der Schlüssel zum Glück (als Frau) 🗝️ 02/08/2026

#44 Meide diese Lebensmittel als Frau 40+ 26/07/2026

#43 Emotionen blockieren deinen Fettverlust!? 19/07/2026

#42 Abnehmen im Urlaub - so klappt's!? 12/07/2026

#41 Hormonelle Gewichtszunahme!?! Wechseljahre!?! 05/07/2026

#40 So beendest du den Krieg gegen deinen Körper 28/06/2026

# 39 Die Lüge vom Kaloriendefizit 21/06/2026

#38 Abnehmblocker als Führungskraft/Unternehmerin 14/06/2026

#37 Schlaf, wenig Energie & Bauchfett!?! Wieso? 07/06/2026

#36 Eine der krassesten Erfahrungen in meinem Leben 31/05/2026

#35 Beate - 15 kg weniger - ein komplett neues Lebensgefühl 24/05/2026

#34 So trainierst du als Frau Ü40 richtig 17/05/2026

#33 Wieso du mit DIR nicht zufrieden bist 10/05/2026

#32 DAS sabotiert bei 33% der Frauen die Abnahme 03/05/2026

#31 Proteinriegel und Abnehmen? Das ist wichtig. 26/04/2026

#30 Dein Darm sabotiert deine Hormone & Abnahme 19/04/2026

#29 Abnehmen trotz Stress, Meetings & keiner Zeit 12/04/2026

#28 Abnehmen ab 40 geht ANDERS… 05/04/2026

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