18 | Dankbarkeit

Warum Dankbarkeit so viel verändert?
Dankbarkeit gilt als einer der wichtigsten Faktoren für Zufriedenheit und Wohlbefinden. Und trotzdem fällt es vielen Menschen schwer, sie wirklich im Alltag zu leben.
Warum ist das so?
In dieser Folge geht es darum, was Dankbarkeit psychologisch bewirkt, warum unser Gehirn eher auf Probleme als auf Positives fokussiert ist und weshalb Dankbarkeit nicht automatisch entsteht.
Ich spreche darüber, was wissenschaftliche Studien dazu zeigen und warum Dankbarkeit oft einfacher ist, als wir denken – wenn wir sie konkret und alltagstauglich umsetzen.
Vielleicht verändert Dankbarkeit nicht unser Leben.
Aber sie verändert, wie wir es wahrnehmen.