Lebenslang Fit

Por: Connor Brand

Lebenslang Fit - Dein Podcast um endlich einen Schritt in Richtung Gesundheit zu gehen. Bewege dich mehr! Ernähre dich Gesund! Trink genug! All das sind Dinge die wir täglich hören. Ich bin dafür da, dir zu zeigen wie einfach es ist sein Leben gesünder zu gestalten. Wertvolle Tips im Bereich Ernährung, Sport und Beruf warten hier auf dich.

Ich arbeite als Personal Trainer, Kursleiter und Ergonomie Coach und bin langjähriger Sportler mit Leib und Seele. Im Rahmen meines Studiums Prävention, Rehabilitation und Fitnesssport und der Erhaltung meiner Lizenzen im Sportlichen Bereich, habe ich viel Wissen angeeignet was ich gerne mit dir Teilen möchte.

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6 Tipps für Ernährung & Sport bei wenig Zeit! 08/06/2020

Machen Diätprodukte (Light, weniger süß, Balance,...) Sinn um abzunehmen? 17/04/2020

Heißhunger am Abend vermeiden - #Fitin300Sekunden 09/04/2020

Mit Stress richtig umgehen! - Experteninterview mit Stresstherapeutin Mai Wallner 06/04/2020

Was du nach dem Sport essen solltest um die Regeneration zu optimieren - #Fitin300Sekunden 30/03/2020

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Glykämischer Index - Was du wissen musst! 28/03/2020

Diese 5 Lebensmittel sollten in deinem Schrank vorhanden sein! - #Fitin300Sekunden 26/03/2020

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Endlich Schmerzfrei - Rücken-, Knie und Nackenschmerzen richtig bekämpfen - Interview mit Schmerztherapeut Marcus Hartstock 16/03/2020

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