LC031: Noel

Laufcast - Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte
Shownotes für diese Episode:
Intro
Episode 31: Noel

In Form bleiben über die Feiertage
# Tips To Keep In Shape Over Christmas via Odlo Running
# 17 Tipps, um das Zunehmen über die Feiertage zu verhindern via Fitbottomedmamas.com

Motivation
# Megan Brown: Holiday Motivation Tips
(Quelle: http://www.absoluteendurance.com/)

Läuferweisheiten
# »Wenn du immer dem einen Waldweg folgst, wirst du nie den Rest der Natur sehen.« Tweet von @voellig_anders

Zum Schluss noch was Besinnliches
# »Noel« von ccMixter & Jamendo im Snowflake Mix

Feedback
Bitte gebt mir Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an daniel@laufcast.de!
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Outro
Fröhliche Weihnachten und ein hervorragendes 2013

Run happy!!