Entspannung

Por: Maike Bulian

Hallo, schön, dass Sie den Podcast nutzen möchten. Mein Name ist Maike Bulian und ich bin Psychologin in den Sankt Rochus Kliniken. In dem Podcast möchte ich Ihnen verschiedene Entspannungsverfahren vorstellen. Probieren Sie diese gerne einfach aus und entscheiden Sie dann selbst, welche Sie für Ihre Entspannung nutzen möchten. Viel Spaß dabei! Fragen, Wünsche oder Anmerkungen können Sie mir gerne an Entspannungspodcast@gmail.com senden.

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Neueste Folgen des Podcasts Entspannung

12. Folge - Achtsamkeit: Berg-Übung 17/10/2020

11. Folge - Kurzentspannung: ein Moment der Auszeit 15/10/2020

10. Folge - Achtsamkeit: Bodyscan 24/05/2020

9. Folge - Phantasiereise: Provence 07/05/2020

Fragen? Anmerkungen? Wünsche? 28/04/2020

8. Folge - Phantasiereise: Fußballstadion 28/04/2020

7. Folge - Phantasiereise: Wald 28/04/2020

6. Folge - Phantasiereise: Tafel/Ballon 22/04/2020

5. Folge - Phantasiereise: Wohlfühlort 19/04/2020

4. Folge - PMR: Kurzform 17/04/2020

4. Folge - PMR: Langform 17/04/2020

4. Folge - PMR: Intro 17/04/2020

3. Folge - Autogenes Training 02/04/2020

2. Folge - Phantasiereise: Meer 31/03/2020

1. Folge - Atemübung: 4711 31/03/2020

Ein entspanntes „Hallo“! 30/03/2020

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