Der Longevity Podcast – Gesund altern

Por: Christian Steinbach, Maximilian Schäfer

Willkommen bei Der Longevity Podcast - von Max und Christian, zwei Typen mit überdurchschnittlicher Angst vorm Altern und einer Faszination für Zellbiologie.
Wissenschaftlich fundiert, leicht sarkastisch, frei von Gurus und Saftkuren. Themen: Hormone, Schlaf, VO₂max, Ernährung, Krafttraining ab 35. Gegründet im Bunker Berlin, Friedrichshain.
Mehr Infos und Coaching: longevity-berlin.com

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Ab 40 wird abgebucht! 🛑 Der Männer-Code (#1) 12/07/2026

Vater werden killt dein Testosteron? Was wirklich mit Männern nach der Geburt passiert 05/07/2026

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Die Rechnung kommt immer - Warum Stress dich schneller altern lässt als Zucker 21/06/2026

Dein Gehirn ist nicht kaputt - Warum du deinen Fokus verlierst 14/06/2026

Testosteron ab 35: Was wirklich dahintersteckt 07/06/2026

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Der Atem- Die Fernbedienung für dein Gehirn 03/05/2026

Verbindung - Die vergessene Lebensversicherung 26/04/2026

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Schlaf – Die nächtliche Gehirnwäsche 09/04/2026

Blutzucker: Die Achterbahn deiner Energie (und wie du sie stoppst) 02/04/2026

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