Body & Balance

Por: Katharina Kessel

Du willst dich fit, gesund und stark fühlen und deine Biologie verstehen – trotz der Herausforderungen des Alltags? Body & Balance On Air ist dein Begleiter auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil, der wirklich zu dir passt. Wir teilen wissenschaftlich fundierte Fakten rund um Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Stärke und zeigen dir, wie du diese ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst. Entdecke, wie kleine Veränderungen Großes bewirken können – für mehr Energie, Balance und Wohlbefinden in deinem Leben. Hier gibt es echte Wissenschaft statt gefährliches Halbwissen, Mehrwert statt Misinformation und alltagstaugliche Empfehlungen, um endlich ganz einfach in die Umsetzung zu kommen.

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# 39 Gesundheitskompetenz in Zeiten von KI - Zwischen Algorithmus und Bauchgefühl 26/04/2026

#38 Food, Body, Peace - Zwischen Ernährungsregeln und Körpergefühl: Ein Weg zurück zur Balance 29/03/2026

#37 Sport ist wichtiger als Ernährung -Warum Bewegung mehr kann als jedes Superfood 01/03/2026

#36 Gesund auf einem kranken Planeten? Mobilität, Ernährung & mentale Gesundheit in der Klimakrise 21/12/2025

#35 OCEAN statt Orakel? Über den fraglichen Nutzen und die Evidenz von Persönlichkeitstests 14/12/2025

#34 Neutralität ausgeschaltet?“ – Wie Influencer-Marketing unsere Gesundheitskompetenz beeinflusst. Mit Caro Aufermann. 08/12/2025

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#32 Was ist eigentlich Gesundheits-Coaching? 16/11/2025

#31 Masterclass: Immunsystem & Lifestyle 26/10/2025

#30 Protein-Masterclass 21/09/2025

#29 Eine Stulle fürs Gehirn - mit Neurochirurgin Annabella Hogg 07/09/2025

#28 Nervensystemregulation debunked - mit Lucia Rohfleisch von Gehirnwissen 31/08/2025

#27 Beyond BGM - wie begeistert man Menschen für Gesundheit? 17/08/2025

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