Bewegung aufs Ohr
Por: Sarah Ege
Du funktionierst. Du lieferst. Du sorgst für alle.
Und irgendwo dazwischen hast du aufgehört, dich selbst zu spüren.
Dieser Podcast ist dein kleiner Anker im Alltag. Kein weiteres To-do, sondern ein Ort zum Ankommen.
Ich bin Sarah Ege, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Beckenbodenbotschafterin und Mentorin für innere Stärke. Ich glaube daran, dass echter Wandel im Körper beginnt. Nicht im Kopf. Und nicht als weiterer Punkt deiner To-Do-Liste.
Was dich hier erwartet:
- Kurze Bewegungsflows, die du ohne Matte und Bildschirm mitmachen kannst
- Atemimpulse für zwischendurch
- Ehrliche Gespräche über Erschöpfung, Körpergefühl und das, was Stärke wirklich bedeutet
- Hintergrundwissen rund um Beckenboden, Nervensystem und Embodiment
BEWEGUNG AUFS OHR ist für dich, wenn du dich kraftvoll und ausgeglichen in deinem Alltag fühlen möchtest, verankert im innigsten Körpergefühl deines Lebens.
Und irgendwo dazwischen hast du aufgehört, dich selbst zu spüren.
Dieser Podcast ist dein kleiner Anker im Alltag. Kein weiteres To-do, sondern ein Ort zum Ankommen.
Ich bin Sarah Ege, Diplom-Sportwissenschaftlerin, Beckenbodenbotschafterin und Mentorin für innere Stärke. Ich glaube daran, dass echter Wandel im Körper beginnt. Nicht im Kopf. Und nicht als weiterer Punkt deiner To-Do-Liste.
Was dich hier erwartet:
- Kurze Bewegungsflows, die du ohne Matte und Bildschirm mitmachen kannst
- Atemimpulse für zwischendurch
- Ehrliche Gespräche über Erschöpfung, Körpergefühl und das, was Stärke wirklich bedeutet
- Hintergrundwissen rund um Beckenboden, Nervensystem und Embodiment
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