Intro

Herzlich willkommen zum AYB Podcast.In dieser kurzen ersten Folge stelle ich mich vor, und du erfährst, worum es hier geht: um Frauen in den Wechseljahren und darum, mit ayurvedischer Ernährung den eigenen Körper wieder zu verstehen, damit sich Gewicht, Energie, Schlaf und Emotionen wieder richtig anfühlen. Wir schauen das aus ayurvedischer, westlicher Medizin, moderner Ernährungswissenschaft und Yoga an, verständlich und alltagstauglich.Eine neue Folge gibt es alle zwei Wochen.Mehr von mir:Blog: https://ayb-balance.de/blogKostenloser Hormon-Check: https://ayb-balance.deInstagram: https://www.instagram.com/ayurvedayogabalanceDisclaimer: Hier erhältst du allgemeine Informationen und meine persönliche Erfahrung als Krankenschwester und Coach. Diese Inhalte dienen der Wissensvermittlung. Sie sind kein Ersatz für ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Was du davon umsetzt, besprich bitte mit einer qualifizierten Fachperson, deinem Arzt, einem Ayurveda-Mediziner oder Heilpraktiker. Ayurveda ist ein traditionelles Heilsystem, kein Ersatz für Medizin, sondern eine Ergänzung. Die Umsetzung erfolgt auf eigene Verantwortung.