Achtsam ballern – High Performance & Longevity

Por: Anne-Marie Trenschel

Achtsam ballern ist der Podcast für Menschen mit Ambition, Verantwortung und Anspruch an sich selbst. Es geht um High Performance, Leadership sowie mentale und körperliche Energie – ohne Burnout, ohne innere Leere und nicht auf Kosten der Gesundheit.

Als Psychotherapeutin spreche ich mit Expertinnen darüber:
– wie echte Performance und Energie entstehen
– wie wir coolen Drive und Motivation erzeugen
– warum reine Disziplin und Funktionieren langfristig scheitern
– wie Glaubenssätze und alte Prägungen sabotieren, blockieren und Energie ziehen
– wie Führung gelingt, ohne sich selbst zu verbrennen
– wie Fokus und Konzentration nachhaltig aufgebaut werden kann

Dafür verbinde ich Fachbereiche, die sonst selten gemeinsam gedacht werden:
– Psychotherapie und Coaching (Nervensystem, Stress, Trauma, innere Muster)
– Leadership und Unternehmertum
– Darmgesundheit und Darm-Hirn-Achse
– Longevity-Medizin und Biohacking inkl. Supplemente & Mikronährstoffe
– Schlaf, Regeneration und Stressphysiologie

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